높다. 하지만 일부 음식과의 조합은 '먹는 방식'에 따라 영양이 확 줄어들 수 있다. 실제로 같은 토마토라도 '어떻게 먹느냐'에 따라 흡수율과 체내 반응은 전혀 달라진다. 영양이 줄어드는 최악의 음식 조합을 알아본다.오이와 함께, '이렇게 먹으면' 비타민 줄어든다토마토와 오이를 함께 먹는 것 자체는 문제가 아니다. 다만 오이에 들어 있는 효소는 공기와 접촉
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